1

м. Невский Проспект

1 минута от Казанского собора

ул. Казанская, 8/10

+7 (812) 951-42-31

+7 (812) 315-94-70

Добрый вечер!

Для уточнения расписания, записи на занятие, отправьте свой номер телефона, мы свяжемся с вами.

Измени себя — и преобразится мир вокруг!

Уже несколько лет Йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Для меня изначально занятия Айенгара Йогой было средством укрепить свое здоровье, с которым на тот момент возникли серьезные проблемы. И результаты превзошли мои самые смелые ожидания. С тех пор я постоянно учусь и практикуюсь. Регулярно посещаю семинары Е. Ульмасбаевой , О. Ильинской, Е. Ротова. Со временем к Айенгаре добавилось изучение такого направления Йоги, как ФейсФорминг. С недавних сама веду занятия по этим стилям.

На занятиях с ученикам мне особенно важно добиться понимания движения в той или иной асане. Донести до каждого идею необходимости трансформировать тело изнутри осознанно, сосредотачивать внимание на работе мышц и связок, включать «голову», когда идет работа в позе. Йога — это практика, где осознание действия в настоящем моменте приносит самый большой эффект.

Я люблю жизнь во всем ее многообразии. Среди увлечений, которым отдаю предпочтение в свободное время, — фотография и чтение книг.

Стиль: Йога Айенгара