1

м. Невский Проспект

1 минута от Казанского собора

ул. Казанская, 8/10

+7 (812) 951-42-31

+7 (812) 315-94-70

Добрый вечер!

Для уточнения расписания, записи на занятие, отправьте свой номер телефона, мы свяжемся с вами.

Проводит групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Опыт преподавания хатха-йоги — более 4 лет.

Обучалась у ведущих российских и зарубежных преподавателей Йоги разных направлений:

  • Аштанга-виньяса йога в Майсорской традиции.
    Тренинги Петербургской школы йоги «Поток странствий», Аштанга-йога центра, интенсив в Mysore Mandala Yoga Shala под рук-вом Шешадри (Майсор, Индия), семинары Виджая Амара (Индия).
  • Хатха-йога в традиции школы Дхиренды Брахмачари (сукшма-вьяяма, стхула-вьяяма).
    Тренинги Бал Мукунд Сингха (Индия) и Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария).
  • Авторская методика преподавания хатха-йоги Анатолия Зенченко (Ишвара-йога).
    Сертифицированный преподаватель стиля «Ишвара-йога». Проходила учительский тренинг под руководством А.Зенченко
  • Йогатерапия.
    Семинары по йогатерапии под руководством Артема Фролова (СПб), Сергея Агапкина (Москва), Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия), Вячеслава Смирнова (Киев), Леонида Гарценштейна и пр.
  • Тибетская традиция Ати-Йоги (Дзогчен) и Янтра-йоги.
    Ритриты мастеров Ати-йоги тибетского буддизма — Чогьяла Намкая Норбу, Чоки Нима Ринпоче, Патрула Ринпоче, Далай Ламы XIV, Кармапы XVII, Дзонгара Кхьенце Ринпоче, Намка Дриме Рабчжам Ринпоче
    А также учительские ритриты по янтра-йоге с Фабио Андрико и Лаурой Эванджелисти (Италия)
  • Также посещала семинары ведущих преподавателей по йоге в СНГ: Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Романа Рокотела, Александра Таишева, Сергея Сидорцова (Рыба) и пр. Участвовала в конференциях московского журнала «Йога», а также международного журнала YogaJournal.
  • Интересуется Аюрведой и Тибетской медициной: семинары Дэвида Фроули, Олега Торсунова, Аллы Дмитриевой (аюрведический центр «Расаяна», Киев), доктора тибетской медицины Пунцог Вангмо и пр.
    Кроме проведения занятий, также занимается организацией мастер-классов по йоге различных мастеров из ближнего и дальнего зарубежья в СПб (Анатолий Зенченко, Рейнхард Гамментхалер, Сергей Сидорцов, Дэв Дас Махарадж и пр.). Участвовала в организации Все-мирного Йога-форума в СПб (2009 г., 2010 г.)

СТИЛЬ ПРЕПОДАВАНИЯ

На занятиях Вы познакомитесь с базовыми асанами в Йоге и сможете почувствовать свое тело энергичным, подтянутым и одновременно свободным и расслабленным!

Мы разберем базовые дыхательные техники Йоги, направленные на активизацию работы всех внутренних органов тела и головного мозга. Вы сможете почувствовать, что практика Йоги дает ясность и свежесть уму, спокойствие и внутреннюю гармонию, а также помогает снять усталость после трудового дня.

Мы поговорим об основных очистительных практиках в Йоге и о правильном питании. Выполнение этих техник дает ощущение легкости телу, а также улучшает гибкость и подвижность.

Мы научим Вас внутренним практикам Йоги (крийи, бандхи, мудры), которые повышают иммунитет и благотворно влияют на гормональную систему!

Каждое занятие будет заканчиваться расслаблением в шавасане. Регулярное выполнение шавасаны развивает навык эффективного экспресс-расслабления, результат которого — быстрое восстановление и омоложение всех клеток организма.