1

м. Невский Проспект

1 минута от Казанского собора

ул. Казанская, 8/10

+7 (812) 951-42-31

+7 (812) 315-94-70

Добрый вечер!

Для уточнения расписания, записи на занятие, отправьте свой номер телефона, мы свяжемся с вами.

Йога 23

Упражнения «Йога 23» представляет собой комплекс физических и моральных мероприятий, которые обуславливают развитие человеческого организма всесторонне. Данный комплекс методик был основан Сидерским Андреем Владимировичем, который и считается основоположником такого направления йоги. В момент возрождения Йоги 23 были некоторые недочеты, которые устранялись или совершенствовались и в итоге вышел целый спектр различных родов упражнений, способствующих познанию человеком мира по-другому, по-новому.

Главным отличием Йоги 23 от прочих видов йог является то, что освоение основных приемов и комплексов упражнений осуществляется за короткий период. Здесь играет немаловажный фактор желание заниматься и осознание пользы от упражнений.

Освоение приемов Йоги 23 осуществляется по схеме от простого к сложному. Начальные этапы предусматривают работу с телом, его оздоровление, развитие мышечной и других систем, в том числе, и внутренних процессов организма. Уже с первых дней занятий йогой 23 человек почувствует следующий ряд положительных качеств:

  • физические изменения структуры тела, тело приобретает упругую и эластичную форму, красивый и омоложенный вид;
  • способность к глобальному мышлению;
  • стабилизация эмоциональных и химических фонов человека;
  • новые возможности восприятия окружающего мира;
  • здоровое осознание действительности.

Для обучения основам Йоги 23 необходимо посещение практических занятий, а дальнейшее изучение и выполнение упражнений можно осуществлять в домашней обстановке, главное, создать приемлющие условия.

Тренировки Йога 23 осуществляются ежедневно по 2 часа активных упражнений, но для достижения хороших результатов достаточно заниматься йогой по 3-4 раза в неделю. Основное что необходимо – это активное желание заниматься этим видом искусства.

Преподавание методик Йоги 23 осуществляется квалифицированными йогами, которые сами не десяток лет занимаются таким комплексом упражнений. Перед выполнением нового упражнения преподаватель-йог на себе показывает принцип выполнения задания и рассказывает все нюансы. Изучение асанов йоги осуществляется по уровням, соответственно, начинающие йоги имеют первый уровень, чтобы достичь максимального уровня, необходимо посещать все занятия и научиться выполнять сложные технические упражнения Йоги 23.

Йога 23 была основана еще в далеком 2003 году и получила уже свое распространение во многих странах. С момента создания таких комплексов методик Йоги 23 техника ее выполнения изменялась и дополнялась. В настоящие дни можно проверить на себе, какими положительными факторами воздействует Йога 23 на организм человека и его душевное и моральное состояние.

Методика Йога 23 характеризуется максимальной склонностью на выполнение физических мероприятий и никак не связывается с религиозными понятиями и идеями.