1

м. Невский Проспект

1 минута от Казанского собора

ул. Казанская, 8/10

+7 (812) 951-42-31

+7 (812) 315-94-70

Добрый вечер!

Для уточнения расписания, записи на занятие, отправьте свой номер телефона, мы свяжемся с вами.

Кундалини Йога – это динамическая йога. В ней много движения, дыхательных техник, медитаций и мантр.

Это направление йоги направлено на то, чтобы пробудить внутренние силы, наполнится энергией, счастьем, развить осознанность и получить опыт прикосновения к Бесконечному внутри себя.

Занятия Кундалини Йогой состоят из разминки, комплекса упражнений (или "крийи"), глубокой релаксации и медитации. От начинающего практика не требуется особых физических навыков, красота Кундалини Йоги в том, что практиковать ее может любой человек, независимо от возраста, веса, уровня гибкости и пр.

Техники Кундалини Йоги благотворно влияют на нервную и эндокринную системы. Это достигается за счет используемых дыхательных упражнений (пранаям), чередования напряжения и расслабления, определенных концентраций внимания и звуков (мантр). Многие отмечают, что уже после первого занятия ощущается положительных эффект данных техник.

Практикуя Кундалини Йогу, можно развить силу, интуицию, привести себя в эмоциональное равновесие, избавиться от вредных привычек и раскрыть духовную составляющую своей жизни.

Кундалини Йога не связана догмами и предрассудками, она открыта для людей всех взглядов, убеждений и верований. Это свободный творческий способ познавать реальность и процветать на всех уровнях своего существования!

Преподаватели: Анастасия Шевченкова, Полина Золотова