1

м. Невский Проспект

1 минута от Казанского собора

ул. Казанская, 8/10

+7 (812) 951-42-31

+7 (812) 315-94-70

Добрый вечер!

Для уточнения расписания, записи на занятие, отправьте свой номер телефона, мы свяжемся с вами.

Первая беременность это время открытий и перемен, участие в создании жизни физически, эмоционально, интеллектуально, духовно. С помощью йоги у Вас замечательно пройдет беременности и роды, вы сможете сохранить оптимальный вес, избежать растяжек и боли в спине. Даже если вы никогда не занимались йогой, вы обнаружите, что выполнений самых простых поз улучшает ваше самочувствие физическое и психологическое, в то время как расслабление, дыхание и медитация помогают Вам справляться со всем процессом. Беременность – прекрасное время для медитаций. Йога станет для вас источником сил.

На занятии йоги по методике Айенгара будущие мамы получат минимальную физическую нагрузку, которая способствует улучшению кровообращения, а следовательно, питанияе кислородом тела матери и плода. На уроке будет дана обязательная дыхательная практика – пранаяма.